季节养生 频道

冬季

 寒冷的冬季里,为了健康着想,也要补充一些健康保健知识。

冬季锻炼的好处及注意事项

冬季锻炼注意事项 1、冬季锻炼注意事项 冬季进行锻炼,特别是进行晨练的时候不宜起太早。过早不仅气温过低,还容易因为地面空气中含氧量第,污染物多对身体造成不利影响。一般应该 ... 18-12-04

教你冬天如何预防席子发霉的方法

教你冬天如何预防席子发霉的方法 1、保持卫生 要保持凉席的清洁卫生,每年首次使用凉席前,必须对凉席进行高温消毒(开水烫洗),再放到阳光下曝晒,这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其 ... 18-12-04

冬季养肾食谱吃什么是最佳食物

冬季养肾食谱吃什么是最佳食物 1、冬季养肾吃当归乌骨鸡 食材:枸杞60克,当归30克,白酒50克,乌骨鸡1只,生姜、食盐、味精各适量。 做法:先将枸杞、当归切片洗净后装入纱布袋中,用一半 ... 18-11-29

冬季给宝宝洗澡怎么保暖 水温多少合适

冬季给宝宝洗澡水温多少合适 宝宝冬天洗澡水温不宜低于37度 1、原因分析: 人的皮脂腺功能在冬天会有所减弱,如果低于37摄氏度皮脂腺就会停止分泌。缺少皮脂的保护,加上天气干 ... 18-11-29

冬天皮肤皲裂怎么办 如何预防呢?

冬天皮肤皲裂如何预防 要防止皮肤皲裂,首先要保湿,在我们每次洗手后,要涂上保湿霜和油脂类的日化用品,因为涂上一层油脂性的保护层后,皮肤的水分不易挥发,皮肤不易干燥, ... 18-11-29

冬季女性喝什么茶养生最好呢?

冬季女性喝什么茶养生最好呢? 女性喝茶对于身体来说是有非常多的好处的哦,不仅能够帮助身体进行排毒外还能够补充我们身体所需要的营养。尤其是在冬季的时候,身体经常处于缺 ... 18-11-26

冬季孕妇吃什么水果好 以及蔬菜什么合适?

冬季孕妇吃什么水果好 1、冬季孕妇应选择哪些水果之葡萄 葡萄富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷,多吃 ... 18-11-26

冬季游泳的好处 注意事项都有什么呢?

冬季游泳的注意事项 1、冬季游泳的注意事项有哪些之准备要充足 与夏季相比,做好游泳前的准备活动是关键。冬天由于气温低,关节相对脆弱,下水前,一定要把各个关节活动开。建议多做 ... 18-11-26

冬季心梗前兆有哪些 应该注意什么

冬季心梗前兆有哪些 心梗是一种很严重的疾病,具有很强的突发性,其最大的危害来自并发症,心脏破裂、心律失常、心力衰竭哪一种都能威胁患者的性命。目前解决心梗最好的方法就 ... 18-11-26

冬天宝宝身上皮肤干燥怎么办

冬天宝宝身上干燥怎么办 首先是预防工作要做到位,寒冷的冬天,无论宝宝有没有出现皮肤干燥脱皮的现状 ,都要坚持每天早晚给宝宝擦保湿霜,或是用点橄榄油给孩宝宝擦皮肤,这样皮肤就 ... 18-11-26
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