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女人爱美丽 美容瘦身食谱推荐

发布时间:2017-07-07 14:01:34 |来源:网络

女人爱美,亘古不变。在如此快节奏生活和精神压力加重的今天,怎样通过饮食拥有健康美丽容颜,是很多人关心的问题,今天小编就给大家介绍几个美容瘦身食谱。

一、养颜瘦身汤

女人爱美丽 美容瘦身食谱推荐

材料:豆腐2块、瘦肉75克、海带芽75克、鲜香菇8朵、枸杞1大匙、生姜2片

做法:

1、姜片切丝、豆腐切块

2、瘦肉切片,过水备用

3、将500ml的水注入锅中煮开后,放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等同煮,用大火煮5分钟后,再转小火煮10分钟

4、放入瘦肉片与做法3中,转大火煮开后即熄火,焖2分钟即可。

功效:腹部脂肪肥厚、水肿

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