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 如今社会上班族很辛苦很累,应该更多的关注养生健康知识。

上班族脖子转动响怎么回事

上班族脖子转动响是病吗 上班族脖子转动响不一定是病,在生活中脖子左右扭转时,偶尔出现有滋滋响也是正常的,只要不伴有其他不适,感觉也不用过于担心。因为颈椎包括有很多小 ... 19-01-22

上班族肩膀酸痛按摩可以吗

上班族肩膀酸痛按摩可以吗 上班族肩膀酸痛按摩有用。如果有人可以固定按摩是最好的,不过要注意按摩的手法,首先要让自己的肩颈部充分放松,然后按摩的人手法请务必轻柔。如果大家 ... 18-12-21

适合上班族的健身运动项目

适合上班族的健身运动项目 1、最适合上班族的运动之普拉提 普拉提是一种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的运动。它结合了东西方运动的不同点,既重视对身体机能的训练,又强 ... 18-12-10

白领常坐电脑族肩膀酸痛怎么保护

白领常坐电脑族肩膀酸痛怎么保护 重新放置电脑显示器电脑显示器应该在视线正前方,尽量不要偏左或者偏右。而显示器放置的高度应该保持在与视线相平,或者稍高一些。换掉你的办公 ... 18-12-04

电脑族右边肩膀酸痛怎么回事

右边肩膀酸痛 电脑族右边肩膀酸痛怎么回事: 1、电脑族右边肩膀酸痛咋办之改善姿态 长时间保持同一个坐姿,必定会导致腰酸背疼;但如果本身电脑放置的位置,桌椅的高低,以及工作作息 ... 18-12-04

白领上班减少辐射应该怎么办

白领上班减少辐射的方法 1、白领上班减少辐射的方法 使用完电脑后,应马上彻底清洗脸部。尤其是晚上临睡,一定要重新将脸部彻底的清洁干净。不要关掉电脑之后就呼呼大睡,久而久之 ... 18-11-28

上班族脖子转动嘎嘎响是怎么回事?

上班族脖子转动嘎嘎响是怎么回事? 上班族脖子转动响不一定是病,在生活中脖子左右扭转时,偶尔出现有滋滋响也是正常的,只要不伴有其他不适,感觉也不用过于担心。因为颈椎包括有 ... 18-11-22

久坐伤大脑 记忆会减退应该多运动

我们都曾有过这种时刻,在工作的节骨眼上思绪一团乱麻,于是你坐在座位上愁眉苦脸地找灵感,时间一分一秒地过去了,你脑子里依然一片空白。但是你知道吗,呆坐在座位上不仅会 ... 18-09-20

白领早餐太应付 常吃这种早餐导致营养不良

早上吃它当早餐竟会营养不良一、夹馅面包单单吃面包,很多人就会觉得没有味道,不如面包里面加入一些夹心好吃。但是你知道吗?这种面包虽然吃起来好吃,但是却不适合当做早餐, ... 17-06-12

上班时间总是疲乏不堪? 饭后做这事让你醒醒脑

饭后做这事给大脑充电1饭后消食刚吃完午饭,食物在消化系统还没有完全被消化,这时趴着睡觉,很容易造成胃部的胀气等不适症状的产生。并且饭后食物进入胃里停留一段时间,与帮 ... 17-06-12
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