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肾阴虚和肾阳虚的区别呢?

发布时间:2020-07-06 08:02:19 |来源:网络

肾阴虚和肾阳虚的区别呢?

肾阴虚与肾阳虚如何区别?提示:这些不良习惯,或容易导致肾虚

肾虚可分为肾阴虚与肾阳虚,阴为月,寓意为冷;阳为日,寓意为“热”;“虚”意识是少。从字面上理解,少了阴气,自然阳气过盛;少了阳气,阴气也就占了上风,所谓肾虚就是指肾阴阳失调。

肾阴虚:阴冷之气少,自然阳气过旺,也就体热,对寒冷有一定的抵抗力,但是会比较怕热。临床表现主要有失眠多梦、潮热盗汗(就是睡着了,一醒身体有汗)、五心烦热(就是两个手心,两个脚心,心口感觉热的感觉)。

肾阳虚:阳气过少,而阴气过盛。阴冷之气过盛,遇冷则更冷,无法抵御,所以通常表现为畏寒、怕冷、四肢发凉(重者夏天也凉)。

中医认为,人体阳气充足,能够抵御寒冷,维持正常体温,不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱,不能温煦机体,就会产生寒冷的感觉。人体中的阳气遍布全身,无处不在,这些都源于肾,肾产阳气,肾阳是人体阳气的根本,如果你有畏寒的症状,且常常伴有精神不振、腰膝酸软、面色黧黑、小便清长等症状,一般就是肾阳虚的表现,治疗应注重温补肾阳。

肾阴虚、肾阳虚与年龄、性别有一定关系!

一般情况下,年轻人男性出现肾虚表现,通常属于阴虚。所以经常表现出阳气过旺,很怕热。而老人、女性通常出现的肾虚表现为阳虚,所以怕冷而不怕热。比较常见的就是,许多女性,以及老人,在夏天都要用热水冲凉,热天也不容易出汗。而年轻的男性包括青少年,在夏天基本上都是冲冷水,甚至有些人在冬天也坚持冲冷水,都是阳气旺盛的表现,当然未必是肾亏,如果在夜晚出现盗汗的情况就要考虑可能是肾虚了。

哪些生活习惯容易导致肾虚?

中医认为,肾虚多为长期积累成疾,切不可以用大补之药进补,急于求成,或者用成份不明的补肾壮阳药物。导致肾虚的原因如下:

1、熬夜。经常行的熬夜往往会耗费人体能量,容易使人出现肾虚症状。

2、纵欲过度。如果房事过频的话,对人体力消耗很大,无疑增加了肾脏的负担,时间长了就会导致肾虚。

3、长久坐着不活动容易导致肾虚。天天坐在办公室里,不经常活动的人很容易患上肾虚。

4、不良习惯。经常过度的吸烟喝酒,严重的会造成肾虚。烟酒有害是人人皆知的,如果长时间大量饮酒抽烟,对身体是极大的伤害,久而久之会导致肾虚。

5、过度焦虑,精神太过于紧张。现在生活节奏加快,如果长时间焦虑,精神压抑较重,很容易引发肾虚症状。

温馨提示:补肾重在养肾,注意以上这5条生活习惯,要注意戒掉,养成良好的作息习惯,饮食习惯,长期坚持适当的锻炼,慢慢的肾脏功能就能得到恢复。切不要乱用药物,凡是宣称短时内让你恢复的,大都是忽悠。

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