气功 频道
健身| 有氧运动| 武术| 瑜伽| 气功| 太极拳|

练气功除减肥外 还有护肤功效

发布时间:2017-05-26 17:49:58 |来源:网络

练气功除减肥外 还有护肤功效

练气首重气血顺畅

气功,是中国传统的一种养生术。养生注重“气血循环”,因此,一切必须从源头开始,先做好“气”的循环,再进行“血”的循环。

大地有天气和地气、大自然有空气、人有人气,要掌握好自己的人气其实很简单,只要一吸一呼符合健康原理,遵循细、慢、长、匀的原则,当呼吸方式越细、越慢、越长,相对就会变得均匀,进而让自己觉得身体很舒服。

一旦达到这样的呼吸状态,身体循环会变得井然有序,心绪也能更加心平气和,行事自然就能够顺水推舟、水到渠成,因此,对身体来说,每一次呼吸都是非常重要的。

中医专家指出,气功之“练气”,可以让人修身养性,改变脾气,帮助身体吸取好的、排掉不好的;透过正确的呼吸,除了能够将体内不好的东西排除,也能够排掉脂肪,达到减重目的,因此,气功既可以健身,也可以健美,是一种全方位的最佳减重法。

相关标签:

相关文章

  • 菠萝有很多维生素,维生素含量高,吃了对身体有滋补的效果,所以说人们爱吃菠萝,但是吃菠萝同时也有可能会带来害处,那么吃菠萝有什么好处坏处呢?下面一起来看看。 吃菠萝有 ...
  • 滋养护肤橄榄油的用法 1、用橄榄油替代护肤霜 用橄榄油代替护肤霜,每天早晚将油滴在手心,双手稍揉的下,让手温将油焐热,然后轻按在脸上,长期使用,会把皮肤保养的水当当的。护肤橄 ...
  • 逍遥丸图片(来源百度图片) 逍遥丸十大神奇功效 许多女性对于逍遥丸比较熟悉,因为服用逍遥丸可以有效的调理月经,缓解乳房胀痛等症状,因为女性服用这种药物的时候比较多,所以 ...
  • 茄子 图片(来源百度图片) 茄子 是我们大家常见的一种蔬菜,一般在菜市场或者超市都是有的卖的,茄子家常菜的做法有:油焖茄子、茄子炒毛豆等。那么大家知道茄子的功效与作用吗 ...
  • 葛根粉 图片(来源百度图片) 葛根粉的作用与功效 现代药理学研究表明,葛根粉主要有以下几种作用: 1. 改善心脑血管循环、降压、降血脂 现代药理学研究表明,葛根中的葛根素可以降 ...
  • 牛蒡根 图片 牛蒡根的功效与作用 : 牛蒡根 是中药的一种,牛蒡根我们又叫做是大力子或者黑萝卜,牛蒡根可是被誉为东方的人参,可见牛蒡根营养价值之高,牛蒡根有非常高的药用 ...
  • 金银花 又名忍冬。花开初期为白色,后转为黄色,因此名为金银花。金银花是一种中药材。今天小编就为大家介绍一下金银花的功效与作用,以及金银花的禁忌。相信很多朋友很关心这 ...
  • 当归可能很多人不知道这味中草药,别名干归、金当归、当归身等。主要生产于甘肃南部,其次是云南、四川、陕西等地区。那么当归的功效有什么呢?当归泡水喝的功效有什么呢?当归 ...
  • 杨梅的功效和作用 : 1、生津止渴,对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑的人,如果适当吃杨梅有很好的生津止渴的作用。 2、能够健脾开胃,因为杨梅当中含有丰富的有机酸,能够 ...
  • 藏红花的功效 : 藏红花药用范围广泛,具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神、美容养颜等功效,对预防心脑血管疾病、调节肝肾功能等亦有帮助。 藏红花的功效与作用 藏红花对于女性 ...

返回首页 - 关于我们 - 联系我们 - 网站地图 - 版权声明

Copyright 2014-2015 66养生网 All Right Reserved [粤ICP备17063111号-1]