经络养生 频道
中医常识| 中医偏方| 药膳养生| 经络养生| 针灸养生| 穴位养生|

消肿按什么穴位合适?

发布时间:2018-11-27 15:42:42 |来源:网络

消肿按什么穴位合适?

消肿按什么穴位合适?

1、按什么穴位可以消肿:命门穴能消肿

命门穴位于腰部后中线上,第2腰椎棘突下。一个快速准确找到该穴位的简易方法是:以肚脐为基准,水平环绕腰部一周,与肚脐对应的后腰中点处即为命门。对命门穴进行点按,以每分钟不超过60次的频率,按摩10分钟左右,每日1~2次,10~15日为一个疗程。点按时要使温热感渗透到穴位深层,乃至小腹。按什么穴位可以消肿

头面、眼睑浮肿,配合掐合谷、点外关(腕横纹直向上两横指处的手臂外侧),各三五分钟。若下肢水肿明显,则配合按摩足三里(外膝眼直向下四横指处)、三阴交(足内踝尖直向上四横指处)各三五分钟,通过按摩,可以温阳利水、运化水湿,达到消除浮肿的功效。女性经前期水肿并伴有烦躁、头痛、乳房胀痛者,可按压命门穴,以感到酸、麻、胀、痛为度,然后双手重叠,稍用力抚按关元穴(肚脐直向下四横指处)5~10分钟。

2、按什么穴位可以消肿:攒竹穴可以消肿

位置:位于面部眉头两侧,眉毛内侧边缘凹陷处的穴位。

功效:按压此穴位可以缓解头痛,消除脸部浮肿。

按摩方法:遵循眼保健操的要求,双手拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴轻轻旋转,每八拍为一个组,重复八轮即可。

3、按什么穴位可以消肿:承浆穴可以消肿

位置:位于面部,颏唇沟的正中凹陷处。

功效:承浆穴为足阳明任脉之会,长期按压此穴能控制荷尔蒙的分泌,消除胸部以上身体部位的积水,保持肌肤应有的张力。

按摩方法:用拇指轻压此穴,每秒一次,连按20次。按什么穴位可以消肿

4、按什么穴位可以消肿:阴陵泉可以消肿

位置:在小腿内侧,胫骨内侧髁后下方凹陷处。

功效:可排除体内多余的水分,消除脚部浮肿。

按摩手法:拇指稍用力按压此穴,圈状按摩1分钟。

5、按什么穴位可以消肿:丝竹空穴可以消肿

位置:位于眉毛尾端凹陷处。

功效:消除脸部浮肿、紧实脸部肌肉。

按摩手法:每天持续以手指按压这些穴位56次,每次按23秒。经常按压这些穴位,瘦脸的效果十分显着。

消肿的最快方法

减少活动

不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿,在此期间都应该尽量的以静养为主,而受伤部位则最好是减少活动。而在养伤期间则应该尽量的避免负重,同时还要注意抬高患肢,这样做可以促进静脉回流,从而有效的改善局部血液循环,以此来达到减轻水肿的目的。但是一定要注意,如果刚受伤的话应该尽量避免揉搓、按摩,以免导致红肿的情况更加明显。同时患者在受伤后还要注意,日常饮食也是需要特别注意的,对于各种刺激性食物以减少活动不管是什么原因所引起的肢体受伤红肿,在此期间都应该尽量的以静养为主,而受伤部位则最好是减少活动。

在养伤的时候,最好避免负重,同时也要注意抬高患病的肢体,这样可有效的促进血液的循环,减少水肿的情况。

冷敷

很多人为了更好的消肿止痛,经常会采用热敷的方法,以为这样可以促进血液循环。但是这种做法是非常错误,热敷只会导致伤处疼痛肿胀加剧,因此对于刚刚受伤的患者而言最好是采用冷敷的方法。局部的冷敷可以促进血管收缩,从而有效的减轻出血,并且及时的冷敷还可以减少新陈代谢产物对神经末梢的刺激和压迫。因此冷敷具有很好的消肿止痛作用,冰敷可每两小时做十五分钟,一直到肿胀情况有所缓解即可。同时患者在受伤后还应该注意尽量的保持患处的清洁,以免细菌感染从而引起发炎。

热敷

在受伤24小时之后,这个时候如果已经没有出血等现象的话,这个时候则可以采用热敷的方法。这样可以加速局部血液循环,从而更好的起到消肿止痛的作用,除此之外热敷还可以促进组织修复、代谢产物和瘀血的吸收。除了热敷之外,这个时候还可以采用具有活血化瘀、消肿止痛的中药煎汤热敷或者是浸泡患处,这样治疗的效果会更加明显。因有些扭伤与骨折、骨裂难以区别,因此患者如果感到受伤程度较重时,这个时候应该尽早的去医院进行及时的治疗以及消肿,以免耽误最佳的治疗时间。

消肿吃什么比较好呢?去除水肿的食物有哪些呢?我们一起了解一下。

相关标签:

相关文章

  • 焦虑心慌按什么穴位可以缓解呢? 1、焦虑心慌可按摩厥阴俞 肩胛骨内侧,第4胸椎棘突下旁开2横指。被按摩者取坐位或俯卧位,按摩者双手拇指顺时针方向按揉厥阴俞约2分钟,然后逆时针 ...
  • 膀胱经上的穴位最多,有67个,而且,膀胱经的主要部分都在人体的后部后背和腿后侧。古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。同时,膀胱经又是人 ...
  • 右胳膊酸按什么穴位:按压肩井穴 让患者躺在一张高低适当的硬床上,按摩者站在患者的右侧,用拇指按住患者的肩井穴,四个指头分开,捏住患者的肩膀,进行轻柔的捏提按摩,即可以有效的 ...
  • 关元穴的位置 标准定位:关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。 取穴方法 仰卧位。关元穴位在人体哪里,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部, ...
  • 天柱穴的准确位置图 天柱穴在哪里 ?它在我们的后脖颈处,是我们人体经络足太阳膀胱经中的一个穴位,由于天柱穴能够缓解肩膀肌肉酸痛等症状,实用性比较强,所以了解一下天柱 ...
  • 滋补五脏按哪个穴位 养心第一穴:神门 神门穴位于腕横纹小指侧端的凹陷处。具有安定心神、泻心火的功效。日常可随时掐、揉刺激神门穴,以有轻微酸胀感为宜。 晚间睡前按摩神门穴 ...
  • 雌激素低按什么穴位合适 在日常生活中首先可以适当的按摩气海的穴位,气海穴位位于体前正中线,脐下1寸半。而本穴位具有温阳益气、化湿理气的作用,中以人为经常按摩该穴位可以起 ...
  • 神门 神门,意指体内心经的气血物质由此交于心经体表经脉。神的含义是,神魂、魂魄、精神的意思,门有入口出口的含义,本穴为心经气血物质对外输出之处,故名神门,同时他也是 ...
  • 当今急速发展的社会,工作紧张,科技的发达,低头族人群是越来越多,长期伏案工作,不适量的运动或撞伤,没有适当对颈部保暖等,患椎病的人群逐年上升,大约10个人里面就有1个 ...
  • 按摩三大部位养生防病?按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础,并结合西医的解剖和病理诊断,而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的… ...

返回首页 - 关于我们 - 联系我们 - 网站地图 - 版权声明

Copyright 2014-2015 66养生网 All Right Reserved [粤ICP备17063111号-1]