健康养生饮食的顺口溜

饮食健康最重要，要合理搭配食品。早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。多吃蔬菜水果，营养全补，这样身体更棒。

早餐要吃好 午餐要吃饱 晚餐要吃少 多吃蔬菜水果 营养全补 这样身体更棒

水果蔬菜好朋友，饭后来吃最好健康养。营养均衡少油腻，让身体更壮实。喝水要足够，戒掉烟酒好身材。锻炼要坚持，增强体质更轻松。

水果蔬菜好朋友 饭后来吃最好 营养均衡少油腻 让身体更壮实 喝水要足够 戒掉烟酒好身材 锻炼要坚持 增强体质更轻松

少吃油腻多吃粗粮，生活更加有滋味。零食要节制，口味不宜过咸。吃得饱不要撑，避免吃太多糖。少油、少盐、少糖，食物瘦身你懂吗？

少吃油腻多吃粗粮 生活更加有滋味 零食要节制 口味不宜过咸 吃得饱不要撑 避免吃太多糖 少油、少盐、少糖 食物瘦身你懂吗？

饮食健康养生，身体更棒。按时饮食必须守，定时进食更健康。健康饮食要记牢，每天都要练习好。

饮食健康养生 身体更棒 按时饮食必须守 定时进食更健康 健康饮食要记牢 每天都要练习好

养成健康饮食习惯，快乐更多更美满。营养搭配要讲究，不要挑食更不浪费。餐桌上遵守规矩，移风易俗更和谐。

养成健康饮食习惯 快乐更多更美满 营养搭配要讲究 不要挑食更不浪费 餐桌上遵守规矩 移风易俗更和谐

健康养生饮食，让我们活得更好。祝愿每个人都能拥有健康的身体和快乐的生活！