云南四季养生汤是一种传统的汤药疗法，在云南地区广泛流传。它根据不同的季节和人体的不同需求，采用不同的中药材搭配，配制成不同的汤药，以达到调理身体、增强免疫力、延缓衰老等功效。下面将介绍十种常见的云南四季养生汤配方比例及其功效。20g

1. 春季养生汤 配方比例：黄芪 30g，党参 20g，红枣 15g，枸杞子 10g，熟地黄 15g，当归 15g，桂圆肉 10g。 功效：益气养血、调理免疫、补充营养、增强体质。

2. 夏季养生汤 配方比例：银耳 30g，百合 20g，玉竹 20g，枸杞子 10g，冰糖适量。 功效：清热润肺、养阴生津、解暑降温、保护肺部健康。

3. 秋季养生汤 配方比例：枸杞子 20g，桂圆肉 15g，红枣 30g，当归 15g，艾叶 15g，茯苓 20g。 功效：调理气血、舒缓疲劳、增强机体抵抗力、改善睡眠质量。

4. 冬季养生汤 配方比例：黄芪 25g，党参 20g，熟地黄 20g，红枣 15g，肉桂 5g，枸杞子 10g，桂圆肉 10g。 功效：温补元气、驱寒保暖、增强免疫、防治感冒。

5. 清明养生汤 配方比例：苡仁 30g，茯苓 20g，白术 20g，红枣 20g，柠檬片 15g，蜂蜜适量。 功效：排毒清肠、调理脾胃、增强消化功能、清热解毒。

6. 立夏养生汤 配方比例：苦瓜 30g，绿豆 30g，黄瓜 20g，冬瓜皮 20g，薏米 20g，蜂蜜适量。 功效：清热利尿、凉血解毒、清肠排毒、降火明目。

7. 白露养生汤 配方比例：茯苓 30g，白术 20g，红枣 30g，莲子 15g，枸杞子 10g，冰糖适量。 功效：润肺止咳、清热化湿、养胃健脾、益气生津。

8. 寒露养生汤 配方比例：生姜 30g，红枣 30g，枸杞子 15g，玉竹 20g，冰糖适量。 功效：温中止泻、温补元气、益气生津、预防感冒。

9. 霜降养生汤 配方比例：苡仁 30g，茯苓 20g，白术 20g，红枣 20g，柠檬片 15g，蜂蜜适量。 功效：调理脾胃、增强消化功能、排毒清肠、清热解毒。配方

10. 立冬养生汤 配方比例：当归 25g，川芎 20g，红枣 25g，白芍 15g，黄芪 20g，黄酒适量。 功效：活血化瘀、调经养颜、补益气血、祛风除湿。

以上就是十种常见的云南四季养生汤配方比例及其功效。每一种汤药的功效都是针对不同季节和不同养生需求而设计的，可以根据自己的情况选择适合的配方进行煲汤。但需要特别注意的是，中药材具有一定的药理作用，配方比例应该根据个人体质、病情和年龄等因素来确定，最好在中医师的指导下进行搭配和煲制。愿大家都能通过云南四季养生汤，享受到健康养生的乐趣。

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